Månad: september 2019

september 4, 2019

Bästa cardioträning innan Marathon

Att springa ett marathon är för många en ordentlig utmaning. Det krävs träning, disciplin och inte minst en vilja av stål för att orka med mentalt att hålla igång alla de 42 kilometrarna som loppet består av. Det finns många faktorer som kan påverka under ett lopp. Skor och utrustning. Vätska och energipåfyllning under loppet. Men även hur du väljer att träna de närmaste veckorna […]