Dag: 31 januari, 2017

januari 31, 2017

Undvik belastningsskador del 1

Löpning är en bra motionssport men dessvärre också en sport som är väldigt monoton och som lätt kan leda till belastningsskador om man inte är försiktig eller använder rätt utrustning. Det spelar ingen roll om det gäller en långdistanslöpare eller en som utövar orientering, risken för skador är i regel den samma.