Dag: 16 december, 2016

december 16, 2016

Undvik skador

Oavsett vilken sport du utövar så måste du som utövare träna för att undvika onödiga skador, och detta om något gäller individer som deltar i så kallade ultra maratons eller ironman utmaningar. Att dra på sig onödiga skador kan inte bara förhindra dig från att medverka i de event du vill, det kommer också att förhindra dig i din utveckling och förbättring inom sporten. Under […]